痛經(jīng)按什么部位可以緩解（痛經(jīng)什么姿勢(shì)躺著緩解）

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1、痛經(jīng)是一種發(fā)生在經(jīng)期前或經(jīng)期后的下腹部痙攣性疼痛。

2、程度也適合人，有些嚴(yán)重的會(huì)影響工作和生活。

3、大多屬于原發(fā)性痛經(jīng)，所以多見于年輕女性。

4、 發(fā)病率約為年輕女性的20%-50%，主要與年齡有關(guān)，一般可能在性生活后或育齡期緩解。

5、其中15%為重度痛經(jīng)，限制日常活動(dòng)，特別是急性發(fā)作時(shí)。

6、 可能導(dǎo)致一些生命活動(dòng)受到限制，出現(xiàn)了一些生理指標(biāo)的變化。

7、因?yàn)檫@種疼痛多發(fā)生在月經(jīng)前或月經(jīng)后初期，在月經(jīng)第一天持續(xù)1-2天，經(jīng)血流出后可能緩解。

8、 因?yàn)樘弁匆彩钳d攣性的，集中在小腹中間，恥骨聯(lián)合上方，也就是子宮的位置。

9、這時(shí)候一般的姿勢(shì)是蜷縮，膝蓋靠近腹腔，讓腹壁的肌肉放松，可能會(huì)減輕這種疼痛，也就是常說的強(qiáng)迫姿勢(shì)。

10、 患者也可能會(huì)采取一些讓自己舒服的方式。

11、比如有的人喜歡在小腹上墊一個(gè)軟軟的枕頭，壓一壓，就可以采取自己舒服的姿勢(shì)，不一定非得是某個(gè)姿勢(shì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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