導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥吃什么蔬菜瘦得快，減肥吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：一般
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥吃什么蔬菜瘦得快，減肥吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：一般可以只吃青菜減肥，但也可以吃一些其他蔬菜，只要熱量低一點(diǎn)。
2、如菠菜、油菜、甘藍(lán)、油麥菜、木耳、蘑菇、西蘭花、甘藍(lán)等。
3、也可以吃一些水果補(bǔ)充水分和維生素。
4、 但為了營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以吃一些肉和蛋，如瘦肉、雞肉、雞蛋等。
5、平時(shí)運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果最好，不宜反彈。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 減肥吃什么蔬菜
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