大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥吃什么蔬菜瘦得快，減肥吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一般可以只吃青菜減肥，但也可以吃一些其他蔬菜，只要熱量低一點。
2、如菠菜、油菜、甘藍、油麥菜、木耳、蘑菇、西蘭花、甘藍等。
3、也可以吃一些水果補充水分和維生素。
4、 但為了營養(yǎng)均衡，也可以吃一些肉和蛋，如瘦肉、雞肉、雞蛋等。
5、平時運動，這樣減肥效果最好，不宜反彈。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 減肥吃什么蔬菜
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