榴蓮的功效與禁忌（榴蓮的功效）

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榴蓮是許多人非常喜歡的一種水果。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，還含有大量的維生素、礦物質和多酚。榴蓮對身體有一定的影響：

1.抗衰老：榴蓮富含多酚和維生素C，具有很強的抗氧化作用，能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過氧化，從而延緩衰老；

2、通便、開胃消食：榴蓮含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸收水分軟化糞便，起到通便的作用。榴蓮特有的香味能大大增加食欲；

3、降血壓：榴蓮的礦物質含量很高，尤其是鈣和鉀的含量。我們都知道，充足的鈣、鉀水平有助于控制血壓的上升，起到降低血壓的作用。

榴蓮雖好，但并不適合所有人。榴蓮是熱性水果，不適合熱性體質的人。比如喉嚨痛、咳嗽、風熱感冒、發(fā)燒的病人就不適合吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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