來月經(jīng)時(shí)可以吃李子嗎（來月經(jīng)能吃李子嗎）

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1、女性經(jīng)期可以吃少量李子。

2、李子富含維生素和微量元素。

3、女性食用后有助于緩解經(jīng)期惡心等腸胃不適，還具有一定的活血解毒、利尿、緩解痛經(jīng)的作用。

4、但是不要吃太多李子。

5、 以免胃痛腹脹等消化不良，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，不利于身體恢復(fù)。

6、另外，女性經(jīng)期要注意適當(dāng)休息，飲食上多吃清淡易消化的食物，也可以吃一些熱性的水果，如蘋果、葡萄等。

7、 還可以適當(dāng)吃點(diǎn)肉、魚、蝦，注意避免受涼感冒，也有利于身體恢復(fù)。

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