大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運動后心率在多少，運動后心率的范圍是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：運動心率是指人體在運動過程中維持的心率。
2、對于三高人群的鍛煉，最重要的是鍛煉心率。
3、人在安靜時的心率是每分鐘60到100次。
4、運動強度不同，運動心率也會不同。
5、對于中等強度的鍛煉， 心率在每分鐘110 ~ 140次之間，大強度運動一般在每分鐘160 ~ 180次之間，最高心率不超過每分鐘210次。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 運動后心率的范圍是多少
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