月子餐蔬菜（月子里能吃什么蔬菜）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月子餐蔬菜，月子里能吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：第二個(gè)月可以吃很多蔬菜，比如黃花菜，富含多種維生素和鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)。

2、既有利于補(bǔ)氣血，又能促進(jìn)乳汁分泌，可以多吃。

3、胡蘿卜也很有營(yíng)養(yǎng)，富含維生素和植物纖維。

4、 食用后不僅能提高身體抵抗力，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。

5、寶寶吃母乳后，也有利于視力的發(fā)育；蓮藕是祛瘀生新的佳品。

6、可以健脾胃，清熱生乳，第二個(gè)月期間可以多吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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