孕婦忌口食物表大全1-3月（芹菜孕婦能吃嗎）

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1、 孕婦可以適當(dāng)吃一些芹菜。芹菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和許多維生素，包括B族維生素和胡蘿卜素。此外，它還含有豐富的鈣、磷、鐵和鈉。

2、 因此，適當(dāng)使用一些芹菜可以促進(jìn)胃液的分泌，增加食欲。

3、 芹菜中含有豐富的纖維素，還可以改善妊娠期孕酮水平升高引起的胃腸蠕動(dòng)，由于蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝入增加，纖維素?cái)z入減少，增加胃腸蠕動(dòng)的可能性。

4、 所以很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹的情況。此時(shí)適當(dāng)食用芹菜可以大大緩解腹脹，促進(jìn)排便，所以孕婦可以適當(dāng)吃一些芹菜。

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