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坐月子吃什么下奶快（月子里吃什么下奶）

2023-05-15 20:45:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么下奶快，月子里吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如果

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么下奶快，月子里吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)寶寶，需要多吃湯類，如鯽魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等，多吃長纖維的蔬菜，如菠菜、白菜、水果等，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，促進乳汁分泌。

2、 也有利于提高牛奶的質(zhì)量。

3、期間還應(yīng)堅持嬰兒純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，母嬰同室。

4、還要保持樂觀的心態(tài)，睡眠充足，有信心，這也有利于母乳喂養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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