刮腹部有什么好處（按摩腹部好處有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，刮腹部有什么好處，按摩腹部好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 春天來了。

2、根據(jù)中醫(yī)的五行學說，春天屬于肝。

3、我們日常工作緊張，工作生活的壓力更容易在這個季節(jié)引起勇氣和熱情。

4、腹部按摩是通過簡單的手法幫你清理經(jīng)絡中的垃圾，從而達到疏肝理氣、開胃健脾的目的。

5、第一，我們人體的腹部從肚臍中線向外兩側對稱，有任脈——統(tǒng)御全身的陰經(jīng)和氣，腎經(jīng)——統(tǒng)御先天之本，胃經(jīng)、脾經(jīng)——統(tǒng)御后天之本，還有調節(jié)女性經(jīng)血的肝膽經(jīng)絡，都匯聚于此。

6、然后我們就可以按照上述經(jīng)絡的行程來推腹了。

7、先用雙手掌根從心窩下腹部正中任一經(jīng)絡向下推，再依次沿腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)的經(jīng)絡區(qū)推。

8、在推的過程中，力度要適中，同時要感覺腹部有無異常。

9、如果推20個周期，在此期間可能會感覺到腹部表皮某個區(qū)域疼痛、酸或麻木。

10、“通則不傷，通則不傷。

11、”其次，位于腹部的帶脈是奇經(jīng)八脈之一，是我們身體所有經(jīng)脈中唯一的一條。

12、從肋季開始，斜降到帶脈點，繞體一周。

13、腹面的靜脈一直垂到下腹部。

14、靜脈有抑制經(jīng)絡中各種經(jīng)絡的作用，所以腰腹部哪條經(jīng)絡有問題，可以通過刺激靜脈來調整疏通。

15、女性靜脈受損可表現(xiàn)為腰腹松弛、痛經(jīng)、習慣性流產(chǎn)、盆腔炎等。

16、首先，我們必須找到脈搏點，雙手叉腰。

17、我們的大拇指與肚臍齊平，大拇指放置的位置就是脈穴。

18、同樣，我們用手的掌根從穴位開始，水平向下推45度到肚臍，然后用手的掌根輕輕擠壓我們的任脈，也是推20次。

19、此手法同時刺激婦科相關的兩個經(jīng)絡，有效調節(jié)女同志的內分泌失調。

20、三、揉腹治療便秘，記得是順時針方向。

21、順時針揉腹，站立，右手手掌放在右小腹上，左手手掌放在右手手背上。

22、從下腹部按摩到右四分之一肋，推到左四分之一肋，再向下按摩到左下腹部。

23、順時針方向反復按摩30次。

24、第四，對于養(yǎng)生或疾病治療，每天按肚臍也是妙招。

25、方法很簡單：只要把手指按在肚臍上，不做任何揉搓，根據(jù)自己的舒適度調節(jié)壓力即可。

26、如果你覺得太緊，放松。

27、如果你覺得太松了，就用力壓。

28、按壓的時候要冷靜，把思想集中在肚臍上，數(shù)一數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次。

29、每天按一次肚臍就夠了。

30、臍帶是嬰兒從母親那里吸收營養(yǎng)的唯一渠道，是最先長在胎兒身上的東西。

31、有了臍帶，腎臟就再生了。

32、腎臟，所以是“天上來的水”，是人成長的開始。

33、寶寶出生后，這個吸收營養(yǎng)的通道就關閉了，壓臍帶就相當于重新打開了這個通道。

34、它是從生命的源頭激發(fā)自身的潛能，作用是激發(fā)人體的元神和活力。

35、例如精神萎靡、男女性功能障礙、胃腸功能下降、胃下垂、脫肛、氣虛氣郁引起的子宮脫垂等。

36、這些疾病都可以用這種方法來治療。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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