大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是什么原因引起的，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、夢(mèng)話又稱夢(mèng)話，是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠時(shí)說(shuō)話或其他語(yǔ)言，但醒來(lái)后你回憶不起來(lái)具體內(nèi)容。
2、一般來(lái)說(shuō)，夢(mèng)話沒(méi)有什么病理意義，比較常見(jiàn)的是白天生活工作壓力太大，受到了太多的刺激，或者極度興奮焦慮，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)在夜間睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠時(shí)夢(mèng)話。
3、出現(xiàn)這種情況時(shí)，不要過(guò)于擔(dān)心和焦慮。
4、在生活和工作中保持舒適的心情，注意體育鍛煉，休息，早睡早起，不要熬夜，學(xué)會(huì)緩解生活和工作的壓力。
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標(biāo)簽： 經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是什么原因
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