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一天喝多少牛奶算過量（一天喝多少牛奶）

2023-03-09 22:01:15 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天喝多少牛奶算過量，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一天喝多少牛奶

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天喝多少牛奶算過量，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一天喝多少牛奶，跟每個人的體質(zhì)和年齡都有一定的關(guān)系。

2、對于成年人，體質(zhì)正常的人，建議每天500毫升左右的牛奶就夠了，也就是每天兩袋牛奶，早晚各一袋，可以補充人體所需的蛋白質(zhì)和能量。

3、但對于營養(yǎng)不良、消瘦的人，可以適當(dāng)多加牛奶，一天750 ml左右。

4、一歲以后的孩子，如果斷奶。

5、大約一天的奶量在300-400ml之間，這樣可以補充每天需要的營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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