來月經(jīng)可以吃什么水果（月經(jīng)期間可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃什么水果，月經(jīng)期間可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 經(jīng)期可以吃水果。

2、經(jīng)期可以吃的水果有很多。

3、大部分水果都可以吃，比如香蕉、蘋果、葡萄、梨、哈密瓜、西瓜、獼猴桃、草莓。

4、經(jīng)期吃水果不會(huì)影響月經(jīng)量，而且水果可以補(bǔ)充各種維生素和水分，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，改善便秘。

5、建議當(dāng)季吃常溫水果，盡量少吃比較涼的水果。

6、因?yàn)榻?jīng)期適合吃溫?zé)岬氖澄?，如果水果太涼，容易引起子宮痙攣，加重痛經(jīng)癥狀，還可能影響月經(jīng)量。

7、同時(shí)也要注意不要吃太多水果，適量攝入即可，因?yàn)樗远嗔巳菀子绊懷?，增加胰腺?fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以吃什么水果