導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝綠茶減肥么，喝綠茶減肥么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、綠茶有一定的減肥效果。2、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝綠茶減肥么，喝綠茶減肥么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、綠茶有一定的減肥效果。
2、飯后半小時喝綠茶可以促進胃的蠕動，加速胃內(nèi)油脂的排出，促進排便，有減肥的作用。
3、綠茶最好在飯后半小時喝，不要空腹喝，否則可能會損傷胃黏膜，導致胃痛。
4、減肥期間也要注意飲食控制，少吃油膩和油炸的食物。
5、配合一定量的有氧運動減肥，如騎自行車、爬山、慢跑、快走等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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