來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嘛（來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嘛，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以吃巧克力，可以緩解精神壓力，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

2、經(jīng)期要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。

3、宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物以及容易消化吸收的食物，如米面、魚(yú)、蛋、肉、紅棗、新鮮蔬菜等。

4、經(jīng)期可以多吃一些溫性食物，如狗肉、羊肉、紅糖等。

5、以及緩解痛經(jīng)的食物，如菠菜、芹菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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