大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以跑步嗎三公里，經期可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人們日常鍛煉的原則是鍛煉身體，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的。
2、月經期間，身體的抵抗力相對較低，月經血時不時斷斷續(xù)續(xù)地流出體外，量多或少。
3、從自我舒適、衛(wèi)生、鍛煉目的來看，經期不適合跑步。
4、同時，經期跑步可能會導致月經不調，要根據自己的身體狀況適當安排。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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