大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)落枕脖子疼可以轉(zhuǎn)動(dòng)，睡覺(jué)落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、落枕在日常生活中很常見(jiàn)，多是由于頸部肌肉受寒、姿勢(shì)長(zhǎng)期不正常而引起的肌肉痙攣和疼痛。
2、早期冷敷可以緩解疼痛。
3、也可以按摩頸部，沿著頸部明顯部位反復(fù)按摩。
4、后期可以熱敷，改善局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，也可以局部針灸拔罐。
5、你應(yīng)該注意你的睡姿，避免肩膀著涼，多做運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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