大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用，酸奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.潤腸通便功效：酸奶富含有機(jī)酸，能促進(jìn)胃酸分泌，滋潤胃腸道，促進(jìn)排便。
2、可用于治療便秘、便秘等癥狀。
3、2.緩解痘痘等癥狀：酸奶富含維生素A和維生素E，有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素和其他排泄廢物，緩解痘痘等癥狀。
4、3.補(bǔ)鈣效果：酸奶中含有豐富的乳酸，有利于促進(jìn)鈣的吸收，尤其是睡前，可以更好地促進(jìn)鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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