大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藜麥的作用和好處，藜麥的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、藜麥的作用：1。
2、它可以通便，減少便秘和大腸癌的發(fā)生。
3、因為藜麥含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹促進糞便形成，機械刺激腸道蠕動促進排便。
4、可以預(yù)防便秘，降低大腸癌的發(fā)病率。
5、2.可以降低糖尿病的患病率，因為藜麥中的膳食纖維可以很好的延緩糖分吸收的速度和程度，對血糖的平穩(wěn)控制有積極的作用。
6、適量攝入藜麥對防治糖尿病有明顯的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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