導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃生雞蛋有什么作用，早上吃生雞蛋有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃生雞蛋有什么作用，早上吃生雞蛋有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：雞蛋含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，容易吸收。
2、吃雞蛋容易產(chǎn)生飽腹感，可以抑制食量，減輕體重。
3、但生雞蛋含有細(xì)菌、病毒等物質(zhì)，長期食用容易引起腹瀉。
4、蛋清中含有抗生物素蛋白，阻礙了人體對(duì)生物素的吸收。
5、最好吃蒸雞蛋或煮雞蛋，促進(jìn)大腦發(fā)育和鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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