懷孕初期可以吃黑豆嘛（懷孕初期能吃黑豆嗎）

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1、懷孕初期可以適量吃一些黑豆。

2、黑豆味甘，性平，屬脾經(jīng)、腎經(jīng)，有活血利濕、祛風(fēng)解毒、健脾益腎的功效。

3、黑豆含有糖類(lèi)化合物、脂肪、維生素、胡蘿卜素、葉酸和各種礦物質(zhì)元素。

4、 能有效為孕婦懷上胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，其中所含的葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形。

5、但黑豆吃多了容易引起脹氣，脾虛腹脹的孕婦需要少吃。

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