大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥的人晚上吃什么，減肥的人不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減肥的人不能吃辛辣、刺激、生冷、油炸的食物，這樣會(huì)引起消化不良，削弱腸胃的消化吸收功能，增加腸胃負(fù)擔(dān)，使食物殘?jiān)鼫粼谖改c道，不利于減肥。
2、另外，減肥的人不能喝咖啡和碳酸飲料。
3、這些飲料熱量高，也會(huì)造成脂肪的堆積，不利于新陳代謝。
4、多喝開水。
5、晚餐盡量少吃油膩高脂肪的肉類，容易造成肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 減肥的人不能吃什么
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