導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值啊，土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！土豆的營養(yǎng)價(jià)值包括：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值啊，土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
土豆的營養(yǎng)價(jià)值包括：
1、能為身體提供充沛的能量，因?yàn)橥炼垢缓妓衔?，能產(chǎn)生足夠的熱量，在補(bǔ)充肌糖原和肝糖原方面效果明顯，對恢復(fù)體力有積極作用；
2.從中醫(yī)食療的角度來說，可以健胃健脾。對于脾胃虛寒、氣短的人來說，適當(dāng)食用土豆，可以通過滋養(yǎng)胃經(jīng)，促進(jìn)消化能力的提高；
3、有一定的解毒消腫作用，所以對于皮膚浮腫的人來說，適當(dāng)食用土豆可以起到明顯的消腫作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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