人體的蛋白質(zhì)怎樣補(bǔ)充的（人體的蛋白質(zhì)怎樣補(bǔ)充）

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1、人體的蛋白質(zhì)可以通過口服和靜脈輸注兩種渠道進(jìn)行補(bǔ)充，口服補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)應(yīng)該選擇蛋白質(zhì)較高含量的食物，例如可以補(bǔ)充海鮮類的食物或者補(bǔ)充精制的瘦肉，例如牛肉、羊肉等精制的肉類，都可以對(duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行有效的補(bǔ)充。

2、另外，還可以選擇喝例如奶類，牛奶、羊奶都可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白。

3、另外，還可以應(yīng)用植物蛋白進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，包括豆類、豆制品、黃豆、豆腐都可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

4、另外，堅(jiān)果類也可以富含蛋白質(zhì)，例如松子、瓜子、核桃、花生等。

5、臨床上如果有顯著的低蛋白血癥的患者，還可以靜脈補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如可以靜脈輸注白蛋白和球蛋白，都可以有效補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)。

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