大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋果煮水的做法和功效，蘋果煮水的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋果富含纖維素。
2、蘋果放在水里煮，可以收斂腸道，清除各種腸道細(xì)菌，吸收腸道水分，止瀉。
3、煮蘋果水可以增強(qiáng)蘋果中多酚類天然抗氧化物質(zhì)的抗氧化作用，抵抗自由基，有助于降低血糖、血脂、膽固醇、血壓，預(yù)防心腦血管疾病。
4、此外，煮蘋果水還能提供多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性，滋養(yǎng)皮膚，淡化斑點(diǎn)，延緩衰老。
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