孕婦可以吃秋葵嗎（孕婦可以吃秋葵嗎）

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1、 孕婦可以吃秋葵嗎？答案是肯定的，懷孕各個(gè)階段都可以吃秋葵。

2、秋葵的好處很多。

3、黃秋葵的嫩果中含有粘液，稱為多糖。

4、而且蛋白質(zhì)和半纖維素的含量也很豐富。

5、孕婦經(jīng)常食用可以幫助消化，增強(qiáng)體力，保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)腸胃功能。

6、黃秋葵還含有鐵、鈣、糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

7、鈣含量很高，可以強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏，預(yù)防貧血。

8、秋葵是一種低能量的食物，可以涼拌，也可以油炸，還可以做成湯。

9、既能促進(jìn)消化，增強(qiáng)體力，調(diào)節(jié)胃腸功能，又不增重，無直接降血糖和降血糖作用。

10、因此，對(duì)于患有糖尿病的孕婦來說，也有一定的保健作用。

11、但秋葵寒涼、腸胃虛弱、胃功能差、經(jīng)常拉肚子的孕婦不能多吃，要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

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