大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅棗的功效與作用一天吃幾個(gè)合適，紅棗的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、功效與作用：1。
2、補(bǔ)血功效：紅棗富含鐵，有利于促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而有益于人體的造血功能，可用于治療貧血、體虛等癥狀，尤其是缺鐵性貧血。
3、2.鎮(zhèn)靜作用：紅棗中含有黃酮類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，能有效緩解煩躁不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。
4、3.養(yǎng)肝功效：紅棗能促進(jìn)肝臟排毒，清潔肝臟。
5、禁忌：濕重患者不宜吃紅棗，否則會(huì)加重病情和水腫等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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