降血糖的方法都有哪些（降血糖的方法是什么）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，降血糖的方法都有哪些，降血糖的方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先要看血糖升高的程度。

2、輕微的血糖升高(空腹血糖在7mmol/l以下)可以通過(guò)調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制。

3、如果血糖明顯升高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥治療。

4、在嚴(yán)重的情況下，可能需要胰島素治療。

5、首先，糖尿病飲食的原則是定時(shí)定量，并且要限制總熱量，特別是肥胖者需要控制體重。

6、在糖尿病早期，很多人可以通過(guò)限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重來(lái)控制血糖。

7、糖尿病患者在飲食中應(yīng)避免吃油炸食品和過(guò)量的肉類。

8、他們可以在炒菜時(shí)多吃蔬菜，少用油。

9、食物每天要配給4-2到半斤左右。

10、可以適當(dāng)吃粗糧。

11、三餐要均衡分配。

12、每天一兩到兩塊瘦肉，可以再吃一袋牛奶。

13、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

14、如果你超重，你需要控制體重。

15、如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)仍使血糖升高，則需要降糖藥。

16、另外，如果空腹血糖超過(guò)8 mmol/L，就需要開始降糖藥的治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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