大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山藥功效與作用害處，山藥功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山藥的作用是可以健脾和胃。
2、脾為后天，脾常受濕氣侵襲。
3、山藥可以去除脾胃的濕氣，然后可以增加食欲，改善脾胃運(yùn)化。
4、對(duì)于消化不良的人來說，適當(dāng)攝入山藥可以讓腸胃吸收功能相對(duì)更強(qiáng)。
5、山藥還含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。
6、山藥還含有豐富的有機(jī)物，對(duì)清除體內(nèi)自由基也有一定的作用。
7、因此，適當(dāng)攝入山藥對(duì)促進(jìn)健康是比較積極的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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