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1、腿部肌肉勞損，早期需要注意休息，不能做太大的活動，否則會加重病情。
2、如果腫脹明顯，72小時內，可以用冷敷。
3、72小時后可以用熱毛巾外敷，促進血腫吸收，對病情恢復也有幫助。
4、局部疼痛可以明顯涂抹扶他林軟膏。
5、口服獨一味膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。
6、一般來說，需要2-3周才能完全恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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