血糖高可以吃什么水果比較好（血糖高可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高可以吃什么水果比較好，血糖高可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有些糖尿病患者可以吃水果，因?yàn)樗泻猩攀忱w維、微量元素和維生素，所以糖尿病患者也可以適當(dāng)補(bǔ)充。

2、前提是在血糖控制較好的情況下，比如糖化血紅蛋白控制在7%左右的患者，可以在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果。

3、盡量選擇含糖量低的水果，如蘋果、橘子、梨、西瓜等含糖量低的水果。

4、升糖指數(shù)相對(duì)較低，對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。

5、含糖量高的水果升糖指數(shù)較高，如香蕉、荔枝、棗等。

6、對(duì)血糖的影響更大。

7、在選擇水果的時(shí)候，盡量少選這樣的水果。

8、另外，吃水果的時(shí)間盡量放在兩餐之間，每次的量控制在兩兩左右，這樣血糖就不會(huì)波動(dòng)太大，血糖的平穩(wěn)控制可以減少糖尿病的并發(fā)癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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