血糖高可以吃什么水果比較好（血糖高可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高可以吃什么水果比較好，血糖高可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有些糖尿病患者可以吃水果，因為水果中含有膳食纖維、微量元素和維生素，所以糖尿病患者也可以適當補充。

2、前提是在血糖控制較好的情況下，比如糖化血紅蛋白控制在7%左右的患者，可以在兩餐之間適當吃點水果。

3、盡量選擇含糖量低的水果，如蘋果、橘子、梨、西瓜等含糖量低的水果。

4、升糖指數(shù)相對較低，對血糖的影響相對較小。

5、含糖量高的水果升糖指數(shù)較高，如香蕉、荔枝、棗等。

6、對血糖的影響更大。

7、在選擇水果的時候，盡量少選這樣的水果。

8、另外，吃水果的時間盡量放在兩餐之間，每次的量控制在兩兩左右，這樣血糖就不會波動太大，血糖的平穩(wěn)控制可以減少糖尿病的并發(fā)癥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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