大家好，樂天來為大家解答以下的問題，容易長胖的食物你知道嗎，容易長胖的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 容易長胖的食物以油炸食品為主，包括油條、油餅、炸薯條。油炸食品既有碳水化合物又有脂肪，所以能量高，容易發(fā)胖。過多食用精米、面條、零食、糕點、糖果和肉制品，包括牛羊肉、魚和雞肉，很容易導致肥胖。肥胖發(fā)生時，可能是因為食量增加，也可能是因為運動量太少，導致久坐不動的肥胖。
2、 肥胖的發(fā)生是一個復雜的過程，既有遺傳因素，也有環(huán)境因素。與肥胖、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病密切相關，有一個共同因素，即高胰島素血癥和胰島素抵抗。這是因為肥胖后脂肪細胞增殖變成脂肪，其代謝產(chǎn)物在一定程度上抑制了骨骼肌的胰島細胞轉導。同時，肥胖后吞噬細胞的活性增加，吞噬細胞的代謝產(chǎn)物也影響骨骼肌的胰島細胞轉導，產(chǎn)生胰島素抵抗。因此，想要減肥的患者應該盡量少吃上述食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！