檸檬水減肥方法（檸檬水減肥方法）

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1、 檸檬水減肥的主要方法是飯后吃。

2、飯后喝檸檬水可以有效防止肥胖。

3、檸檬水中的檸檬酸能有效促進(jìn)腸道蠕動，幫助人們消化，尤其是飯后。

4、檸檬酸能有效減輕腹脹，幫助人們消化吸收食物。

5、還能維持人體內(nèi)的酸堿平衡，促進(jìn)人體的新陳代謝，新陳代謝的加快會帶走人體內(nèi)的部分熱量，有利于人體的減肥。

6、檸檬水還含有大量的維生素C，不僅能吸收人體內(nèi)多余的油脂，還具有抗氧化作用，能有效抑制人體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。

7、但需要注意的是，減肥不建議晚上過量飲用檸檬水，而且晚上過量飲用檸檬水容易造成人體醒后水腫和肥胖。

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