導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生吃胡蘿卜的功效有哪些?，生吃胡蘿卜的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生吃胡蘿卜的功效有哪些?，生吃胡蘿卜的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蘿卜含有豐富的維生素C，能有效防癌抗癌。
2、生蘿卜富含膳食纖維。
3、經(jīng)常食用生蘿卜，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于胃腸消化，減少糞便在人體內(nèi)的滯留時(shí)間，促進(jìn)人體消化代謝，預(yù)防便秘和腸癌。
4、蘿卜還含有木質(zhì)素和維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力和抗病能力。
5、吃生蘿卜可以美白、祛斑、養(yǎng)顏、降血脂、降血糖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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