根據(jù)美國心臟協(xié)會旗艦期刊《循環(huán)》今天發(fā)表的兩份新報告，改變社區(qū)的設(shè)計方式使美國各地的人們更有可能參與步行、騎自行車、滾動和使用公共交通等活動。
定期進行身體活動是人們可以改善心血管健康的最重要的事情之一;然而，美國人口的身體活動水平仍然很低。美國心臟協(xié)會的一項科學(xué)咨詢“增加身體活動的建筑環(huán)境方法”發(fā)現(xiàn)，通過讓人們更容易、更有吸引力地使用主動交通來改善建筑環(huán)境，有助于增加身體活動。
該建議發(fā)現(xiàn)，通過將適合活動的路線連接到工作、學(xué)校、購物中心、公園、公共交通樞紐等日常目的地，人們可以通過步行、騎自行車或滾動來增加身體活動水平，從而最終改善心血管健康在所有人群中。
主要作者約翰·奧村 (John Omura) 表示：“定期進行身體活動對健康有很多好處，從減少焦慮和抑郁的感覺、改善睡眠和認知，到降低患 2 型糖尿病、某些癌癥和心臟病的風(fēng)險。”美國疾病控制與預(yù)防中心 (CDC) 營養(yǎng)、體力活動和肥胖部門的醫(yī)學(xué)博士。“在社區(qū)中實施有效的基于人口的方法可以幫助增加所有美國人的身體活動。通過實施建筑環(huán)境戰(zhàn)略，美國各地的社區(qū)可以以有助于促進健康和積極的生活、增加身體活動并最終改善心血管的方式進行設(shè)計。為了每個人的健康。”
然而，除非社區(qū)、州和聯(lián)邦各級的政府官員通過政策改變接受并投資于建筑環(huán)境的改善，否則這些改善是不可能實現(xiàn)的，根據(jù)美國心臟協(xié)會的政策聲明，“創(chuàng)造擴大美國各地積極交通和積極生活的建筑環(huán)境”州”，該報告與科學(xué)咨詢一起發(fā)布。
該政策聲明的結(jié)論是，使用人力主動交通是增加身體活動的主要循證策略之一，無論年齡、收入、種族或民族背景、能力或殘疾如何，但環(huán)境必須有利于此類活動。
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