導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，米粥含有什么營(yíng)養(yǎng)成分，大米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、米粥是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，米粥含有什么營(yíng)養(yǎng)成分，大米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、米粥是日常生活中常見的滋補(bǔ)粥。
2、大米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是B族維生素，老人和幼兒都可以吃。
3、米粥特別容易被人體消化吸收，具有健脾和胃的作用。
4、米粥能刺激和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良和便秘。
5、大米粥可以搭配栗子、菠菜、山藥等。
6、既能改善口感，又能增加營(yíng)養(yǎng)成分。
7、大米粥還能降低血液膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
8、和蔬菜一起吃也有利于減肥和降血壓。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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