導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么排毒排污血最好，月經(jīng)期間吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么排毒排污血最好，月經(jīng)期間吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間，食物沒什么特別的，只要不吃生冷食物，尤其是冰類食物。
2、你要吃有營養(yǎng)的食物，主要是容易消化的，多吃新鮮的水果蔬菜，這樣營養(yǎng)才能得到充分的保證。
3、香蕉含有維生素B6。
4、經(jīng)期可以多吃香蕉，可以起到安神的作用。
5、對一些情緒不穩(wěn)定的女性非常有用。
6、有些女性經(jīng)期情緒低落，主要是內(nèi)分泌的原因。
7、他們可以吃更多的魚來緩解這些情況。
8、溫性食物不可或缺，包括羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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