懷孕了可以吃燕麥片嗎（懷孕可以吃燕麥片嗎）

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1、懷孕的女性是可以吃燕麥片的。

2、燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素，還含有微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等，豐富的膳食纖維對(duì)身體是有好處的，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。

3、女性在懷孕期間吃燕麥片，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)使血糖升高，胎兒的發(fā)育沒(méi)有任何影響。

4、建議女性在懷孕后要注意飲食的合理搭配，盡量做到膳食豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素、微量元素，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，例如蝦仁、牛奶、雞蛋、瘦肉，保證胎兒健康發(fā)育的同時(shí)，能夠保證母體的健康。

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