懷孕前三個(gè)月能吃芋頭嗎（孕婦能吃毛芋頭嗎）

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1、孕婦可以適量吃毛芋頭：芋頭是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，其中含有比較豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素在胎兒的體格發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的過(guò)程中具有非常重要的作用。

2、2、芋頭中含有比較豐富的植物蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素之一，無(wú)論是對(duì)于孕婦本身，還是對(duì)于胎兒的發(fā)育，都非常重要。

3、3、芋頭中的膳食纖維含量很高，膳食纖維素進(jìn)入腸道以后，能夠有效的促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，改善妊娠期便秘的癥狀。

4、4、芋頭還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，可以使孕婦在懷孕期間對(duì)各種病原微生物感染性疾病的抗病能力加強(qiáng)，避免一些感染性疾病的發(fā)生。

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