大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b和c可以一直吃嗎，維生素b和c可以一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
維生素B和維生素C可以一起服用。大量的食物、水果、蔬菜等。日常生活中吃的都含有維生素B或維生素C，一起服用是沒問題的。
需要明確的是，維生素B不止一種，包括維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等。維生素c只有一種。
這里需要強調(diào)的是為什么要補充維生素B和維生素c，維生素是不是越多越好？首先，維生素B和維生素C，服用前一定要知道自己是否缺乏。比如去醫(yī)院要做相應疾病的檢查，比如葉酸缺乏，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。在這些診斷的基礎上，再服用維生素B或維生素C。不要自己拿。
其次，維生素類藥物或物質(zhì)并不是越多越好。吃多了有時候會引起一些不良反應。例如，服用過多的維生素C可能會引起腹瀉、皮疹、胃酸增加和胃酸反流。所以在服用維生素之前，一定要確定是否有相關的維生素缺乏，然后再服用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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