導(dǎo)讀 關(guān)于中藥調(diào)理一般不能超過多久，中藥調(diào)理這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚餐吃
關(guān)于中藥調(diào)理一般不能超過多久，中藥調(diào)理這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚餐吃蓮子粥或睡前喝蓮子湯、糯米粥。
2、2、每晚睡前嗑一把瓜子，也有助于睡眠。
3、3、長期失眠者，晚餐后用50枚大棗加水煎汁服用，能加快入睡，也可用大棗與百合煮粥食用。
4、4、十點(diǎn)上床睡覺，最晚不超過十點(diǎn)半。
5、5、早點(diǎn)找個老婆，睡眠也能改善。
6、6、第5點(diǎn)是個人意見，僅供參考。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！