龍牡壯骨顆粒的功效與作用四個(gè)月（龍牡壯骨顆粒的功效與作用副作用）

關(guān)于龍牡壯骨顆粒的功效與作用四個(gè)月，龍牡壯骨顆粒的功效與作用副作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充服用，但不能作補(bǔ)鈣藥長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起孩子便秘等不良現(xiàn)象。

2、俗話講“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”盡量通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到從天然食品中獲取足量鈣的目的。

3、在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每１００克鮮牛奶含鈣１２０毫克，如果每人每天喝奶２５０克，便能提供鈣３００毫克；每天喝牛奶５００克，便能供給６００毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的３００毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對(duì)鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時(shí)，應(yīng)避免過(guò)多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

4、 　　 另外，天涼后可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樽贤饩€對(duì)人體鈣的吸收有很好的幫助。

5、 回答：2007-09-27 09:40提問(wèn)者對(duì)答案的評(píng)價(jià)： 共0條評(píng)論...。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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