關(guān)于雞頭米有什么營(yíng)養(yǎng)有什么功效，雞頭米的功效與作用及食用方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、功效：健脾除濕，固腎益精。
2、做法：基本材料 ?材料：芡實(shí)、薏仁各150克，素肉、檳榔干各75克；調(diào)味料：鹽1小匙 做法：1.芡實(shí)、薏仁均洗凈，泡水1小時(shí)；素肉泡軟、檳椰干均洗凈，切片備用。
3、2.鍋中倒入3杯水，放入芡實(shí)及薏仁煮開，改小火煮至軟爛，再加入素肉及檳榔干繼續(xù)煮5分鐘，最后加入鹽煮勻即可。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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