孕婦可以吃泡面不（孕婦可以吃泡面）

關(guān)于孕婦可以吃泡面不，孕婦可以吃泡面這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可以吃方便面嗎 有很多孕婦不想吃東西，嘴里沒(méi)有味，就想吃方便面，那么孕婦可以吃方便面嗎?其實(shí)即使正常狀態(tài)的人都不宜吃多吃方便面，孕婦偶爾少量吃方便面，對(duì)孕婦和寶寶影響不大，假如長(zhǎng)期吃或經(jīng)常吃，由于方便面含有較多的人工色素和防腐劑，使用較多可能會(huì)有一定的影響而且也容易引起孕婦便秘和上火，營(yíng)養(yǎng)也跟不上。

2、所以準(zhǔn)孕婦盡可能不要吃這種食物。

3、 孕婦吃方便面的危害 方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了孕婦自身和胎寶寶每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。

4、 即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來(lái)替代主食，而不吃其他食品 ，是很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。

5、孕婦的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。

6、只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)患病。

7、 孕婦吃方便面注意事項(xiàng) 雖然孕婦吃方便面沒(méi)有好處，但是有的媽媽實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽在吃方便面的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn): 一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。

8、一天最多吃一次，也不能天天吃。

9、 二是孕婦需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。

10、比如可以吃些些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。

11、還可以在方便面中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。

12、準(zhǔn)媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數(shù)量應(yīng)該保持在250300克左右。

13、 三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕婦，最好不要吃方便面。

14、總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒(méi)有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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