痛風(fēng)不能吃什么?（痛風(fēng)病人不能吃什么）

關(guān)于痛風(fēng)不能吃什么?，痛風(fēng)病人不能吃什么這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)　　痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。

2、低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類。

3、痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：　　1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。

4、不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

5、　　2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

6、　　3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。

7、如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

8、　　4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

9、痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

10、　　5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

11、　　6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

12、　　7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

13、　　8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

14、　　9.限制嘌呤攝入。

15、嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。

16、患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

17、　　10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

18、 　　高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。

19、控制飲食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛風(fēng)患者也可降低59．5μmol／L(1.Omg／dl)左右。

20、飲食因素是如何影響血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋，包括：　　1．過(guò)度飲酒會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病，以啤酒尤其明顯。

21、乙醇影響血尿酸水平的可能機(jī)制是：　　(1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物；　　(2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高，乳酸可以抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；　　(3)過(guò)度飲酒造成血酮癥，抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；　　(4)乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多；　　(5)有人認(rèn)為飲用像威士忌類含鉛的酒，使痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)性增加了3倍。

22、 　　2．減少攝食量也與痛風(fēng)發(fā)作有關(guān)，因?yàn)轲囸I時(shí)血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平增加，影響腎臟對(duì)尿酸的排泄。

23、　　3．豆制品與痛風(fēng)的關(guān)系存在一些誤解，根據(jù)我國(guó)及日本學(xué)者測(cè)試，大部分豆類的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，從而可以推翻民間或中醫(yī)誤傳痛風(fēng)禁食豆制品的說(shuō)法。

24、另一個(gè)間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風(fēng)。

25、所以豆制品可以少量食用。

26、 　　二、預(yù)防痛風(fēng)飲食　　戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

27、　　2、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚　　3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。

28、　　一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。

29、　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

30、酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

31、 　　三、宜吃的食物　　多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。

32、鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

33、多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

34、　　2、多吃固腎的食物。

35、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。

36、　　3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。

37、例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

38、　　4、蘋果醋加蜜糖。

39、　　這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。

40、蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。

41、蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。

42、經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。

43、飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。

44、　　5、痛風(fēng)患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。

45、　　冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。

46、先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。

47、　　6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。

48、 　　四、應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)　　中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。

49、因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚。

50、例如游泳、太極。

51、 　　五、　　控制總熱量：痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。

52、要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃零食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。

53、　　2、低蛋白飲食：應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚類、豆類食物的攝入量。

54、每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多。

55、　　3、限制脂肪攝入量：痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。

56、　　4、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。

57、　　5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。

58、　　6、保持充足的維生素B和C：維生素Ｂ和Ｃ富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

59、　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。

60、痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

61、這里還介紹痛風(fēng)食療方：（1)白茅根飲：鮮竹葉、白茅根各10克。

62、鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風(fēng)合并癥腎結(jié)石。

63、(2)玉米須飲：鮮玉米須100克。

64、鮮玉米須加水適量，煎煮1小時(shí)濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶。

65、每日3次，每日10克，用開水沖服。

66、防止腎結(jié)石，具有利尿作用。

67、(3)當(dāng)歸獨(dú)活酒：獨(dú)活60克，大豆500克，當(dāng)歸10克，白酒1000毫升。

68、將獨(dú)活去蘆頭后，與當(dāng)歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用。

69、每日3次，每次溫飲10毫升。

70、(4)獨(dú)活人參酒：獨(dú)活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量。

71、將獨(dú)活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用。

72、每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服。

73、不拘時(shí)候。

74、(5)僵蠶豆淋酒：黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升。

75、將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之。

76、經(jīng)5日去渣備用。

77、不拘時(shí)候，每次溫服1小杯。

78、4.再次化驗(yàn)最好間隔多長(zhǎng)時(shí)間？二周左右再作-化驗(yàn)。

79、不能吃嘌呤多的食物含嘌呤多的食物不能吃，如海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟等痛風(fēng)病人不能吃含嘌呤過(guò)高的食物。

80、花生，豆類等。

81、建議使用痛風(fēng)雙寶試試。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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