人體內(nèi)臟排毒時(shí)間表

內(nèi)臟排毒時(shí)間表是假的，不要輕易相信。謠言1晚上9:00～11:00淋巴排毒每天晚上9:00～11:00的時(shí)候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量地保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。真相：淋巴24小時(shí)都在運(yùn)作 謠言的作者可能連淋巴是怎么回事都沒搞清楚，正常人每天生成2～4升淋巴液，大致相當(dāng)于全身的血漿量。淋巴系統(tǒng)是時(shí)刻不停地循環(huán)的。淋巴回流的生理意義在于回收蛋白質(zhì)，運(yùn)輸脂肪及其他營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)體液平衡，防御和免疫功能。淋巴液在回流途中要經(jīng)過多個(gè)淋巴結(jié)，在淋巴結(jié)中的淋巴竇內(nèi)，有大量具有吞噬功能的巨噬細(xì)胞，可以將紅細(xì)胞細(xì)菌和其他微粒清除掉。這個(gè)過程是一直在發(fā)生的，9:00～11:00這個(gè)時(shí)間段對(duì)淋巴系統(tǒng)來說，一點(diǎn)兒都不特殊。謠言2晚上11:00～凌晨1:00肝臟排毒晚上11:00～凌晨1:00，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時(shí)你不睡覺的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，肯定要受損的。真相：不喝酒就不存在肝解毒 如果想減少肝損害，主要靠的是不喝酒。就肝臟的解毒功能來說，其實(shí)它是個(gè)小時(shí)工，也就是說，人什么時(shí)候喝酒，它什么時(shí)候啟動(dòng)針對(duì)酒精的解毒功能。晚上11:00～凌晨1:00這個(gè)時(shí)段，要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。謠言3凌晨1:00～3:00膽排毒凌晨1:00～3:00，是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。真相：膽汁是肝臟產(chǎn)生的，膽囊只是存儲(chǔ)，食物刺激才能排出 膽汁由肝細(xì)胞連續(xù)分泌，膽囊排膽汁需要有食物的刺激，要是膽囊只在凌晨1:00～3:00這個(gè)時(shí)段排膽汁，那人的消化功能可真的要出問題了。擴(kuò)展資料：謠言1半夜到凌晨4:00脊椎造血半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血時(shí)段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！真相：地球人脊椎造血屬有病 胎兒還在肚子里的時(shí)候，胚胎期卵黃囊造血，其后肝脾造血，4個(gè)月后骨髓開始造血并逐漸增強(qiáng)，到嬰兒出生時(shí)，完全靠骨髓造血。成年人若出現(xiàn)骨髓外的造血，屬于造血功能紊亂。謠言2凌晨3:00～5:00，肺開始排毒了凌晨3:00～5:00，人的肺開始排毒了。平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)就會(huì)加重咳嗽，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。真相：咳嗽不是排毒，而是因刺激造成的反應(yīng) 咳嗽本身不是病，而是呼吸系統(tǒng)某種疾病造成刺激的反應(yīng)，需要對(duì)因治療；若為細(xì)菌引起的肺炎，則需應(yīng)用抗生素。至于排毒……你故意吸進(jìn)去一堆有毒廢氣試試就知道了，立刻會(huì)引起劇烈咳嗽，不管幾點(diǎn)吸。謠言3早晨5:00～7:00大腸排毒到了早晨5:00～7:00，就是人的大腸在排毒的時(shí)間了，此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。真相：什么時(shí)候有屎什么時(shí)候去拉 如果每天都4點(diǎn)半有便意，非要等到5點(diǎn)再去拉，這不是排便功能有問題，而是腦子被驢踢了。參考資料：人民網(wǎng)-“人體排毒時(shí)間表”？專家解析謠言

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