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籃球中鋒打法視頻(籃球中鋒打法)

關于籃球中鋒打法視頻,籃球中鋒打法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!

1、首先,他既然是在禁區(qū)里面混飯吃,那么籃板球是絕對不可或缺的。

2、再來,禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這里面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。

3、而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送去。

4、以上三項,應是所有中鋒應具備的基礎技能。

5、而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒里外對應。

6、因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往較接近籃框,所以命中率又應該高些,大致來說,五成二可以作為一個標準。

7、對中鋒命中率的要求,是僅次于大前鋒的。

8、有了基礎之后,一名好的中鋒可還得多才多藝喔!在進攻方面,中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對著籃框做單打動作,翻身投籃是最常見的一項,而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。

9、防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。

10、簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區(qū)。

11、當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有“能幫忙”的能力,若一個中鋒只能守住自己的人,那是不足夠的(除非對方是超強的進攻中鋒)。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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