煲什么湯補(bǔ)氣血最快最有效（煲什么湯補(bǔ)氣血）

關(guān)于煲什么湯補(bǔ)氣血最快最有效，煲什么湯補(bǔ)氣血這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、當(dāng)歸紅棗雞湯 女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價值的保健品。

2、尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，因此可起到一個調(diào)氣血的作用。

3、用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話，不僅可補(bǔ)氣色，同時還有助于滋陰補(bǔ)腎的功效哦。

4、 二、紅棗銀耳湯 眾所周知紅棗是一種很常見的補(bǔ)氣血的食物了。

5、女性多吃紅棗對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。

6、而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補(bǔ)腎，潤燥止咳的保健品。

7、將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補(bǔ)氣血，去火氣的作用。

8、特別適合經(jīng)常熬夜一族的女生食用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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