頸部理療瑜伽之肩頸伸展(瑜伽的肩頸理療動(dòng)作)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。頸部理療瑜伽之肩頸伸展(瑜伽的肩頸理療動(dòng)作)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

? ? ? 低頭一族頸椎疼痛的現(xiàn)象越來越普遍了，連我自己也躲不過！每天對(duì)著電腦工作8個(gè)小時(shí)，坐姿又喜歡慵懶不注意端正，肩頸疼痛的小毛病越來越喜歡纏繞我了，雖然疼痛不致命，但是一扭動(dòng)脖子就會(huì)感覺啪啦作響，著實(shí)不喜歡這樣的感覺。

2、曾多次去醫(yī)院理療，也是在理療當(dāng)中才感覺到脖子舒適，過后又恢復(fù)原狀。

3、一次偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)于頸部瑜伽理療的視頻，堅(jiān)持做了一個(gè)星期，效果甚好。

4、所以個(gè)人覺得，要想治好頸椎疼痛的毛病，保證良好的日常工作習(xí)慣和坐姿，并加上每天科學(xué)的頸部理療才是王道。

5、本經(jīng)驗(yàn)是續(xù)敝人的上一篇經(jīng)驗(yàn)，兩個(gè)系列。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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