關(guān)于大喜過望又大失所望的按摩，爽到失禁的按摩這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你好，一般的來說，生過孩子的女人80-90%都會有不同程度的尿失禁。
2、目前最好的辦法就是鍛煉括約肌，也就是吸氣時提肛，呼氣是放松。
3、每天做兩次，每次做36下。
4、在做動作時，腰部盡量不要動。
5、 希望對你有所幫助。
6、祝你早日康復！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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