頭上汗多，說明陽虛了。 頭部是諸陽之會，陽氣最足，固攝力本應該最強。可是一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，只能說明陽氣虛弱了。 如果是頭部和上半身多汗，而下肢無汗，那說明身體上下氣機不能相交，腎水不能上升滋養(yǎng)心陰，是腎虛的表現(xiàn)。 平時注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡覺充足。適量運動。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗，以排出體內的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物，比如大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，健脾補胃，益氣養(yǎng)血。
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